Breema – Die Kunst Präsent zu Sein
Breema ist ein körperzentrierter, ganzheitlicher Ansatz zur Präsenz, bei dem die Verbindung zum Körper ein Vehikel ist, das uns mit unserer tieferen Natur verbindet. Wenn Körper, Geist und Gefühle in Einheit funktionieren, werden wir für einen Geschmack der Gegenwart zugänglich – eine einfache und direkte Erfahrung im Augenblick, frei von assoziativen Gedanken, reaktiven Gefühlen, Empfindungen und Sorgen um Vergangenheit und Zukunft.
Das Ziel von Breema und Self-Breema ist es, diese Erfahrung der Präsenz in unser tägliches Leben zu bringen. Die natürliche, nicht wertende Einstellung zum Körpers bringt uns zu einer einzigartigen Qualität der Bewegung und Berührung, zu körperlicher Vitalität, geistiger Klarheit und emotionalem Gleichgewicht bei allen unseren Aktivitäten, und eröffnet für uns die Möglichkeit, präsent zu werden.
Jede Übung bietet auch eine ideale Gelegenheit, eine Erfahrungsbeziehung zu einem oder mehreren der neun Prinzipien der Harmonie zu entwickeln: Körper Bequem, Nichts Extra, Bestimmtheit und Sanftheit, Ganze Beteiligung, Gegenseitige Unterstützung, Keine Beurteilung, Einziger Augenblick/Einzige Aktivität, Keine Eile/Keine Unterbrechung, Keine Kraftanwendung.
Breema kann ein kraftvoller Katalysator für ein harmonischeres Leben sein, und uns daran erinnern, dass wir zu Gleichgewicht und Präsenz in uns selbst gelangen können, indem wir in jedem Moment Lebendigkeit und Einfachheit fördern.
Dieser Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit für Bewegungsbegeisterte, Körperarbeiter, Tänzer und alle, die sich für die Kunst der Präsenz und ein tieferes Verständnis des Lebens interessieren, das Harmonie und Ganzheit in sich selbst und anderen fördert.
Breema bietet eine greifbare Erfahrung der Präsenz, die das Tor zu einer neuen Dimension der Gesundheit, des Bewusstseins und des Selbstverständnisses darstellt. Breemas universelle Prinzipien helfen uns, Körper, Geist und Gefühle zu vereinen, sodass wir in jedem Moment des Lebens einen Sinn finden können.
Der Wochenendworkshop beinhaltet eine experimentelle Erkundung der Neun Prinzipien der Harmonie und wie sie in jeder Aktivität oder Situation angewendet werden können. Wir werden mit Breema-Körperarbeit und Selbst-Breema-Übungen arbeiten, um einen empfänglicheren Geist, unterstützende Gefühle und einen vitalen Körper zu erfahren. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für einen praktischen Weg zu echter Gesundheit, Vitalität und einem sinnvolleren Leben interessieren.
Alle Übungen werden in bequemer Kleidung auf dem Boden geübt.
Program
- Freitag 4. April 19:00 - 21:00
- Samstag 5. April 10:00 - 13:00 & 15:00 - 18:00
- Sonntag 6. April 10:00 - 13:00 & 15:00 - 18:00
Kosten
Fritag: Donation € 10-20
Voller Workshop € 180
Einzelne Workshop € 50
Anmeldungen & info
breemahamburg@gmail.com
Breema – The Art of Being Present
Breema is a body-centered, holistic approach to becoming present where connection to the body is a vehicle that connects us to our deeper nature. When body, mind, and feelings work in unity, we become available to a “taste of being present”—a simple and direct experience in the moment free from associative thoughts, reactive feelings, sensations, and concerns of past and future.
The aim of Breema and Self-Breema is to bring that experience of presence to our daily life. The natural, non-judgmental approach to using the body introduces us to a unique quality of movement and touch that supports physical vitality, mental clarity, and emotional balance in any activity we do, opening us up to the possibility of becoming present.
Each exercise provides an ideal opportunity to develop an experiential relationship to one or more of the Nine Principles of Harmony: Body Comfortable, Full Participation, Single Moment/Single Activity, No Hurry/No Pause, No Force, Mutual Support, Firmness and Gentleness, No Extra, and No Judgment.
Breema exercises can be powerful catalysts for living a more harmonious life, reminding us that we can come to balance and presence within ourselves by nurturing aliveness and simplicity at any given moment. All exercises are practiced in comfortable clothing, sitting, standing, or lying on the floor.
This workshop is a wonderful opportunity for movement enthusiasts, bodyworkers, dancers, and anyone interested in the art of being present and a deeper understanding of life that supports harmony and wholeness in themselves and others.
Weekend workshop
Breema offers a tangible experience of presence that is the gateway to a new dimension of health, consciousness, and Self-understanding. Breema’s universal principles help us unify body, mind, and feelings, so we can find meaning in every moment of life.
The weekend workshop will include an experiential exploration of the Nine Principles of Harmony and how they can be applied in any activity or situation. We will work with Breema bodywork and Self-Breema exercises to experience a more receptive mind, supportive feelings, and a vital body.
This workshop is for anyone interested in a practical way to move towards real heath, vitality, and a more meaningful life.
Date & Time:
Friday, April 4, 2025: 19-21:00
Saturday, April 5, 2025: 10:00-13:00 and 15:00-18:00
Sunday, April 6, 2025: 10:00-13:00 and 15:00-18:00
Price
Friday evening suggested donation € 10- 20
Full workshop: € 180
Partial attendance available. Single workshops € 50
Registration and Information:
Instructors
Birthe Kaarsholm
Birthe Kaarsholm RSMT, CMT is a staff instructor at the Breema Center in Oakland, California where she has taught and practiced Breema since year 2000. She is a Registered Somatic movement therapist and a certified Body-Mind Centering® practitioner and Laban/Bartenieff Movement Analyst®. With a life-long interest in working with the body, including physical theater, Body-Mind Centering and movement therapy, Breema’s approach to seeing the body as a vehicle to raise our level of...
Cornelia Weiss
Cornelia Weiß, Diplom-Psychologin in privater Praxis und Breema-Lehrerin, ist mit Breema seit 2001 unterwegs. Zunächst hingezogen zu der Erfahrung von Einfachheit, Angenommensein und innerem Frieden in der urteilsfreien Atmosphäre von Breema-Seminaren, entdeckte sie bald, dass Breema einen reichen, lebenspraktischen Zugang zu Gesundheit und Selbst-Erkenntnis bietet. Seitdem ist Breema eine wichtige Säule in ihrem Leben und in der Arbeit mit ihren Klienten geworden. Ihr Schwerpunkt liegt auf der...